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莫让手机“网”住心灵

信息来源:www.jzaic.com    发布时间:2020-03-26    阅读:893   

  摘要

  5月25日是全国大学生心理健康日,武汉大学珞珈学院心理健康教育中心向大学生们发出“关掉手机,挑战失联18小时”的活动倡议,200名大学生加入心理挑战。结果发现,参加活动期间,离开手机有一定焦虑情绪的人占56.2%;仍有39.6%的人使用了iPad等其他电子产品。

  

  5月25日是全国大学生心理健康日,武汉大学珞珈学院心理健康教育中心向大学生们发出“关掉手机,挑战失联18小时”的活动倡议,200名大学生加入心理挑战。结果发现,参加活动期间,离开手机有一定焦虑情绪的人占56.2%;仍有39.6%的人使用了iPad等其他电子产品。

  今天的手机,已经成了互联网时代的一个移动终端,它在加快资源传播、缩小时空隔阂的同时,也几乎“网”住了每一个使用者,尤其是以大学生为代表的青年人。超量而零碎的信息,夹杂着真假难辨的内容,以及令人沉沦的游戏和防不胜防的陷阱,不但挤占了大学生大量的时间精力,更容易消磨意志、迷失方向。

  一旦“人机分离”,种种焦虑、烦躁和心神不宁的情绪,折射出了大学生正日渐割裂于常规的社交圈,他们宁愿在虚拟的圈子里接受别人的“点赞”、“拍砖”,也不愿关闭手机,感受现实生活的阳光与风雨。“孤单是一个人的狂欢,狂欢是一群人的孤单”,正是许多大学生的真实心理写照。

  手机只是日常生活的一个工具,而不是目的,大学生应该有效地运用它,而不是被它绑架。更重要的是适时放下手机,回归生活,参与一些面对面的人际交流和校园活动。只有真正从手机这张“网”中挣脱出来,禁锢已久的心灵才不再得“恐慌症”。


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